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我們找到了116 個相關結果："營養"
受孕6方法：教你計算排卵日推測受孕黃金期！提高受孕機率
「我與老公已經做好要成為爸爸媽媽的準...
什麼是過敏進行曲？
如果寶寶接觸到過敏原並發生過敏，未來演變成嚴重過敏症狀的風險就會更高，我...
早產寶寶的矯正年齡如何計算呢？
矯正年齡計算
矯正年齡是由預產期當天開始算的年齡...
什麼時間點開始吃副食品?
寶寶出生後4-6個月即可開始補充副食品
未開發國家...
寶寶開始長牙之後，飲食上要注意什麼？
每個寶寶都是父母的心頭肉，總是想給他們...
什麼時候要開始帶寶寶去看牙？
寶寶剛出生是沒有牙齒的，大約在6至8個月時會長出第一顆乳牙，平均直到兩歲半...
乳牙健康對未來恆齒健康會有影響嗎？
反正以後還會換牙，乳牙壞了也沒關係...
乳牙健康為什麼會和成長發育有關？
許多家長可能會覺得寶寶的乳牙蛀掉沒關...
寶寶刷牙可以用牙刷嗎？可以用牙線嗎？
有些爸爸媽媽不清楚寶寶多大時，或是長...
副食品對寶寶的重要性有哪些?
副食品又稱「離乳食」，是寶寶離開母奶與配方奶的液狀型態，進入固體的餐桌飲...
吃副食品如何避免過敏?
高過敏的食物4-6個月即可開始少量逐次食用，並在3-5天後再加入一種新食物。若...
寶寶攝取副食品需要注意的重要營養素有哪些?
寶寶開始吃副食品後，需要注意鐵、鋅...
不同階段每日食物攝取量？ 吃了副食品就可以斷奶了?
高過敏的食物4-6個月即可開始少量逐次食用，並在3-5天後再加入一種新食物。若...
四個月副食品小秘訣：設計副食品菜單，給寶寶多元營養
本文將與媽咪們分享：四個月副食品準備秘訣、副食品食譜，以及副食品常見疑問。讓媽媽準備四個月副食品，不再手忙腳亂，也讓寶寶吃吃得開心又健康
7~12個月副食品補充重點有哪些?
7-12個月開始母奶佔總熱量比例已由70...
12~24個月副食品補充重點有哪些?
補充原則：應以固體食物為主食，母乳...
副食品可以加調味料嗎?
副食品準備建議以天然食物為主，不需要特別添加調味料，若能提供寶寶接近食材...
母乳提供早產或低體重寶寶最好的保護
母乳中的小分子蛋白質易消化且適合早產...
早產或低體重寶寶一定要知道的生長標準
善加利用生長曲線圖，陪伴寶寶一起成長...
早產或低體重寶寶哺育大哉問
如何餵食早產或低體重寶寶？
最佳的餵食方式是「需求性餵食」，也就...
早產或低體重寶寶總是好難餵怎麼辦？
寶寶便祕，消化不順！
早產或低體重寶寶添加副食品和其他寶寶有何不同呢？
早產寶寶添加副食品的原則和足月寶寶沒...
早產寶寶的厭奶大作戰
寶寶的厭奶期！
在添加副食品之後，寶寶接觸了與母奶不...
發奶食物有哪些？吃對發奶食物讓媽媽追奶成功
奶水，最重要的成分其實就是...
擠奶必看攻略！手擠乳是最有效的擠奶方式
媽媽可能因許多原因，無法親自補餵寶寶，這時...
塞奶怎麼辦？石頭奶如何排除？分享塞奶排除四步驟
最容易引發「塞奶」狀況，是當餐該移出的奶水...
乳腺炎症狀有哪些？了解乳腺炎症狀及如何預防乳腺炎
現今婦女常因工作因素無法規律擠奶，造成乳汁無法定時排除乾淨，終致乳汁淤積而引發乳腺炎。
我是外食族，懷孕初期飲食建議有哪些該注意的地方，才對寶寶比較好？
外食族媽媽因飲食不均衡，容易缺乏ㄧ些營養素，如...
葉酸是什麼? 為什麼每個人都說孕婦要吃葉酸？葉酸是孕婦必備營養?
從受精前到懷孕12週(孕早期)，充足的...
孕期、餵哺母乳時要喝什吃什麼?餐餐外食，建議補充什麼營養品呢？
為了能給寶貝最健康的保護，媽媽在懷孕...
懷孕期間何時適合開始補充魚油？一天的需求量又是多少呢？懷孕初期魚油補充多少?
孕媽咪越早補充越好囉～懷孕初期...
懷孕初期頭痛怎麼辦？適度冰敷頭部，有助減緩懷孕頭痛
如何緩解懷孕初期頭痛，是每個媽咪都想知道解答的問題。本文將為懷孕媽咪們解析懷孕初期頭痛原因，分享如何緩解頭痛症狀，以及懷孕初期頭痛預防對策
懷孕中期懷孕體重增加標準，有什麼特別需要注意的嗎?
1. 建議媽媽的體重每周約增加0.5公斤，...
懷孕中期飲食-怎麼做可以預防妊娠糖尿病呢？
如何預防妊娠糖尿病...
懷孕中期怎麼吃?-懷孕中期飲食原則是什麼?
孕中期開始孕婦熱量控制非常重要，媽媽的熱量...
孕婦吃麻油雞可以嗎？冬令進補，孕婦應更注意麻油類食物攝取
很多孕婦到了冬天，想燉點麻油雞來冬令進補，同時希望為胎兒帶來營養。但是，若在懷孕期間，攝取各種各樣的麻油類補湯，可能會對胎兒帶來負面影響
如何知道攝取的營養夠不夠？
媽咪可以透過相關資訊檢視一下有沒有吃足建議份數，來了解...
孕婦保健食品怎麼吃？孕期三階段的孕婦保健食品挑選重點
自懷上寶寶的那一刻，孕媽咪們都煩惱著營養補充是否均衡，擔心日常飲食無法提供關鍵的孕期營養。...
懷孕後期體重管理-孕晚期該如何控制體重?
以2200大卡為例，均衡攝取六大類食物...
孕婦便秘解決方法?懷孕後期持續有便秘情形，該如何改善呢？可以吃酵素嗎？
媽咪懷孕後期的便秘情形並不是腸道缺乏分解食物的酵素，而是受到...
準備懷孕營養均衡先打底！
當你決定要迎接新生命時，除了正常的作息與生活習慣，還需要從哪邊做好準備...
新生命報到！寶寶在做什麼呢
「看到驗孕棒是兩條線的那一刻，發現自己成為媽媽了，那真的是一生中最快樂的...
6大懷孕初期症狀出現，準備當媽咪？！懷孕初期症狀完整解析
月經遲來、噁心想吐、體溫升高，難道是懷孕了嗎？懷孕最快多久有症狀呢？
體重該增加多少呢?
「為了讓我的寶寶能健康長大，現在開始是不是應該吃比平常多些份量的食物呢...
孕吐嚴重怎麼辦？五招緩解懷孕初期的孕吐症狀
知道要當媽媽了讓我既期待又開心！可是我開始感到噁心想吐、根本吃不下東西...
懷孕初期飲食規劃：完整懷孕飲食餐單，讓孕媽咪吃出營養又健康
本篇文章，將圍繞在懷孕初期飲食規劃、懷孕初期飲食禁忌，給剛升格為人母的媽媽，一些懷孕飲食建議，讓媽媽與寶寶都能吃的營養又健康！
葉酸推薦從懷孕初期就開始補充！分享營養師推薦的葉酸挑選原則
「懷孕初期一定要補充葉酸」是懷孕期間營養補充最重要的事，因為葉酸補充，關係著寶寶的健康成長，建議每個準媽咪都需要適量攝取。...
DHA是孕婦必備營養?!學會DHA補充方法，綻放寶寶發展力
很常聽到懷孕要補充DHA，但完全不了解它到底是什麼，以及對我的寶寶有什麼好...
孕媽咪的預防過敏飲食建議
為了不要讓寶寶發生過敏，我是不是從懷孕那一刻起，就要避免所有可能引起過敏...
懷孕中期：第13周-27周會發生什麼事？媽咪有什麼身體變化
我到了懷孕中期，開始感覺到胎動，而先前懷孕的不適，如孕吐...
舒緩孕中期不適：呼吸變喘
最近我常常走幾步就感到很喘，呼吸急促，這樣正常嗎？
妊娠糖尿病飲食建議：控制血糖，戰勝孕中期妊娠糖尿病
今天回醫院做產檢時，醫師告訴我有糖尿病的跡象，可是我懷孕前並沒有糖尿病啊？這是怎麼回事？糖尿病其實分三型，其中一種在孕期常常聽到，正是「妊娠糖尿病」。約2%-10%的媽媽，在原先沒有糖尿病症狀的情形下，於懷孕期間會檢測出現血糖過高的情形。
戰勝孕中期不適：妊娠高血壓
什麼是妊娠高血壓？它對寶寶跟我是不是很危險？
孕中期怎麼吃才營養又健康？
孕中期是寶寶發育比前期快一點，媽媽也克服了前期的不適感階段，所以飲食的份...
寶寶成長大爆發，快要見面囉
距離見到寶寶的日子越來越近，媽媽非常期待與你相見喔！
緩解孕晚期不適：貧血
我從懷孕中後期開始，常常感到疲倦、頭昏眼花，有時後站起來時會突然眼前發...
孕晚期怎麼吃才營養又健康？
孕晚期是寶寶快速成長、媽媽身體組織增生的階段，飲食的份量當然要增加，以支...
關鍵營養素 鈣
到了懷孕後期，媽媽體內的鈣質有一大部分是要提供給寶寶的，作為寶寶牙齒跟骨...
媽咪不適大解答！
我感覺得到這個階段寶寶快速的長大，肚子的重量變重，讓我開始又有些不適，該...
懷孕失眠怎麼辦？掌握３大方法改善孕婦晚期睡眠不佳
想必有些媽咪們在懷孕時會有失眠的問題，尤其到了懷孕後期，身體的一些部分像是子宮...
促進腸道蠕動減緩孕晚期便秘
最近排便情形不順，便秘變嚴重，但我蔬果並沒有少吃啊…為什麼？
孕婦水腫好困擾！5個飲食生活小方法，助孕婦改善腳水腫
孕婦水腫是懷孕期間難以避免的困擾，如何改善孕婦水腫，是許多媽媽關心的問題。本文將介紹孕婦水腫原因、飲食及生活上小建議，幫助媽媽改善下肢水腫
舒緩孕晚期不適：腳抽筋
腳抽筋是這個時候最讓人受不了症狀之一！晚上睡覺睡到一半，較常常一陣抽...
聰明的母乳
母乳非常的神奇，它不像牛奶或一般配方的營養成分永遠是固定的；隨著寶寶出生...
0-6個月寶寶的饑飽訊號
餵母奶不只對寶寶好，對我自己來說也是...
環境清潔+慎選飲食缺一不可
好奇怪？為什麼我都已經努力地維持家中環境清潔，寶寶卻還是有過敏的情形？
什麼食物會造成寶寶過敏?
寶寶那麼小，腸胃也還沒發育好，如果不小心讓他吃到不對的食物，結果寶寶過敏...
哺乳指南：綜合餵奶姿勢及飲食原則，給媽媽最完整的哺乳建議
母乳對於寶寶來說，是最重要的保護因子與營養成份來源，其中母乳益菌（如羅伊氏益菌），更是能幫助寶寶免疫力發展的關鍵，強化寶寶對抗病毒病菌的能力，讓寶寶健康成長。
寶寶長牙了！分享寶寶長牙專業照護方法
「長牙」是寶寶成長的重要里程碑之一...
乳牙不只是第一顆牙！還影響日後發育、臉型、自信
根據調查，如果小朋友乳牙的蛀牙高於五...
什麼時間點開始吃副食品?
相信媽媽們一定很疑惑，不知道什麼時候可以給寶寶第一口副食品吧？別擔心，許...
過敏竟會讓寶寶哭鬧不止？
我的寶寶常常哭鬧、生氣，本以為是天生脾氣壞，後來才知道是過敏惹的禍，並不...
過敏竟會影響寳寳成長發育？
許多醫師都說即早預防過敏，可以幫助寶寶未來健康成長，過敏跟寶寶的成長發育...
「鈣」重要！為寶寶慎選好吸收的鈣 有助牙齒骨骼發育
「寶寶每天需要補充多少鈣？」「我需要...
讓寶寶喝愛喝的配方？恐成蛀牙幫凶！
乳牙健康當然和寶寶飲食習慣息息相關...
生長曲線圖怎麼看？掌握嬰兒生長曲線，讓寶寶健康快樂成長
一般而言，嬰幼兒之生長指標若落在第97百分位及第3百分位的兩曲線之間，都屬...
哺餵全母奶中，如果再懷孕，媽媽奶量是否會受影響，持續哺餵母奶是否會對腹中胎兒有影響？
餵母乳又懷孕﹑懷孕媽咪的母乳量是會減少的,若寶寶...
母乳保存並不難！母乳保存超完整攻略，讓最好的營養留給寶寶
母乳是寶寶最好的營養來源，每個媽媽都知道，但新手媽媽不一定知道正確的母乳保存方式...
如何增加母乳母奶的營養?
哺乳媽媽的熱量攝取需要增加500大卡，以一般上班族，活動強度適中的媽媽，每日...
小心! 退奶地雷飲食
退奶食物：
1. 韭菜、人參、麥芽...
厭奶怎麼辦？9招調整飲食與生活，陪伴嬰兒厭奶期
寶寶怎麼突然不喜歡喝奶，是進入厭奶期了嗎？當新手爸媽看到寶寶出現厭奶期特徵，總擔心寶寶不愛喝奶後，奶量大幅減少，無法攝取足夠的營養，身高體重等生長曲線會落後其他人，究竟寶寶厭奶該怎麼辦呢？
母乳對寶寶的好處?
親餵對寶寶的好處：
1.營養完整，量身定做。母乳營養最完整...
如何知道寶寶是否可以開始吃副食品呢?
寶寶出生後4個月(矯正年齡)內不建議添...
6-12個月寶寶這個階段需要特別注意什麼營養素嗎?
寶寶營養食譜...
該怎麼選擇副食品讓寶寶營養均衡呢?
寶寶副食品怎麼選...
寳寳一定要吃副食品嗎？副食品需要額外加調味料嗎？
6個月後的寶寶對營養素的需求提高，所...
寶寶可以吃成人的食物嗎?
寶寶可以開始嘗試各種食物，但不代表食物烹調的方式、食物質地等、食物的選...
12-24個月寶寶這個階段需要特別注意什麼營養素嗎?
1. 1-2歲幼兒容易有維生素B1、鈣質及鐵...
什麼食物是一歲寶寶還不能吃的?
1.糖及鈉含量高的食物：尤其是零嘴(蛋糕、糖果、洋芋片)，不僅無法給寶寶營...
1-2歲的小孩一天需要吃幾餐? 每次吃飯要吃多少份量才夠?
寶寶的胃容量還很小，應該「少量多...
學走路的寶寶是不是要多補充鈣?
鈣質在寶寶成長的過程中一直是不可或缺的營養素，並非等到正在學走路時才留...
懷孕初期出血咖啡色是異狀？詳解9大懷孕初期出血原因
懷孕初期出血的原因，其實依每個媽媽的體質而有所不同，孕媽咪們先別擔心是否流產，建議先觀察懷孕初期出血症狀，再詢問醫師專業意見！
產前憂鬱症症狀有哪些？試著讓家人陪伴妳的憂鬱症
雀巢1000天團隊，與準媽媽們分享產前憂鬱症原因、症狀與治療方法，也會分享產前憂鬱症自我檢測表，協助媽媽們正視產前憂鬱症，並了解如何預防
懷孕週期怎麼算？計算懷孕週期，輕鬆推估預產期！
計算懷孕週期，了解寶寶預產期，可以幫助孕媽咪，了解胎兒成長狀況。本文將介紹懷孕週期、懷孕週期計算方式，來幫助媽咪輕鬆推估預產期
懷孕初期分泌物多正常嗎？3招改善懷孕分泌物困擾
雀巢1000天團隊，與媽咪們分享懷孕初期分泌物原因、異常狀況與須注意事項，以及如何改善懷孕分泌物困擾情形，協助孕媽咪順利度過孕期
孕媽咪的預防過敏飲食建議
為了不要讓寶寶發生過敏，我是不是從懷孕那一刻起，就要避免所有可能引起過敏...
環境清潔+慎選飲食缺一不可
好奇怪？為什麼我都已經努力地維持家中環境清潔，寶寶卻還是有過敏的情形？
什麼食物會造成寶寶過敏?
寶寶那麼小，腸胃也還沒發育好，如果不小心讓他吃到不對的食物，結果寶寶過敏...
過敏竟會讓寶寶哭鬧不止？
我的寶寶常常哭鬧、生氣，本以為是天生脾氣壞，後來才知道是過敏惹的禍，並不...
過敏竟會影響寳寳成長發育？
許多醫師都說即早預防過敏，可以幫助寶寶未來健康成長，過敏跟寶寶的成長發育有什麼樣的關聯性嗎？
吃副食品如何避免過敏?
高過敏的食物4-6個月即可開始少量逐次食用，並在3-5天後再加入一種新食物。若...
嬰兒拉肚子怎麼辦？四大重點照顧拉肚子寶寶
很多原因都會造成嬰兒拉肚子，腹瀉也是寶寶常生的病。相信寶寶只要一有任何不舒服，爸媽心裡也會跟著很難受。而且拉肚子除了排便次數多、便性變稀糊以外，還可能合併其他會讓寶寶不舒服的症狀，像是發燒、脫水、食慾低落、心情變差等等。
嬰兒趴睡好嗎？這些寶寶趴睡仰睡需要注意的事
嬰兒的睡姿一直是家長們討論的話題，寶寶喜歡趴睡，那到底要讓寶寶仰睡，還是讓寶寶趴睡？常聽到趴睡能讓寶寶頭型好看，但其實寶寶趴睡弊大於利。因為讓嬰兒趴睡，容易造成寶寶猝死，也可能因為寶寶趴著睡覺，壓迫到呼吸道導致寶寶窒息。
嬰兒睡眠時間因月齡而異，建立保護力助寶寶睡過夜
「寶寶什麼時候要睡覺？嬰兒睡眠時間需要多長？白天小睡的時間怎麼安排？」睡眠對新生兒來說非常重要，會影響寶寶的健康成長狀況。雖然每個寶寶最適合的睡眠時間有所不同，但針對不同月齡的嬰兒，仍有建議的嬰兒睡眠時間可以給爸媽參考。
新生兒奶量怎麼判斷？奶量計算公式和數字不是絕對
新手爸媽在育兒路上，會遇到各種困難，餵寶寶喝奶就是其中一個。新生兒奶量應該怎麼計算？甚麼時候幫寶寶增加奶量？寶寶在哭鬧是不是因為沒吃飽？新生兒奶量怎麼增加的？這些問題常常困擾著新手爸媽，不過這些問題其實都沒有標準公式，需要根據寶寶的反應來判斷。
新生兒視力發展階段：公開寶寶視力發展的小秘密
剛生下來的新生兒視力其實並不好。寶寶雖然有著清澈透明的漂亮眼睛，但他們其實是個大近視！剛出生的寶寶只能看到模糊的影像。到了6 歲之後，寶寶視力範圍才會接近成人哦！
嬰兒幾個月會翻身？留意嬰兒翻身徵兆，助寶寶一臂之力！
翻身是寶寶動作發展的重要里程碑。翻身是寶寶第一個學習的粗動作，關乎到後續坐、爬、站、走的發展時間。翻身等粗動作的發展，也能為精細動作（抓、握等）打下良好的基礎。本文會帶爸媽了解嬰兒翻身前有什麼徵兆，以及如何幫助嬰兒練習翻身。
新生兒體重增加多少才標準？體重是寶寶健康指標
根據國民健康署109年出生通報統計，有16,517名新生兒的出生體重小於2,500公克，佔全國出生人口的10.16％，約每10名新生兒就有一名出生體重過輕。低出生體重不只會對嬰兒的生長發育和認知發育造成影響，甚至有可能導致未來慢性病的發生，由上可知，新生兒的體重是新生兒健康的指標之一。
懷孕初期肚子痛原因解析！初期腹痛像經痛是正常現象
本文將由雀巢專業營養團隊，解析懷孕初期肚子痛原因與症狀，並讓孕媽咪們學習照護方法，並掌握就醫時機，來減輕經歷初期腹痛孕媽咪的不安。
產後掉髮該吃什麼？3招改善產後掉髮困擾
產後掉髮是困擾許多媽媽的問題，原先烏黑亮麗的秀髮，在生產完後，掉髮越來越嚴重。產後掉髮是部分媽媽可能會經歷的困擾，但究竟為什麼會有產後掉髮的狀況？落髮狀況又該如何挽救呢？
懷孕後期下腹痛像經痛是產兆嗎？4個懷孕後期症狀要注意！
雀巢1000天團隊將與孕媽咪說明，懷孕後期下腹痛像經痛的可能原因，並分享該如何判斷懷孕後期下腹痛是否為產兆，讓孕媽咪能清楚辨別產兆與異狀，得以舒緩懷孕後期不適，做好待產準備。
退奶方法6招！善用冷敷等方法無痛自然退奶
雀巢專業營養團隊，將與尋求自然退奶的媽咪們，分享正確的退奶方式與退奶觀念，助媽咪無痛自然退奶。
嬰兒吐奶怎麼辦？ 嬰兒吐奶溢奶的原因與處理方式
有些寶寶會出現吐奶溢奶的情況，甚至會出現大量吐奶噴泉。本文將會介紹嬰兒吐奶原因、嬰兒吐奶溢奶的改善方法與需要就醫的情況
懷孕後情緒變化大，睡不好怎麼辦？
烏恩慈醫師 指出：「懷孕後生理變化大、情緒容易波動，加上胎動、
肚子隆起影響睡姿等，這些都會造成孕期容易出現睡眠困擾！」
什麼是肌醇？肌醇功效有哪些？懷孕期間補充肌醇能幫助好孕
「帶各位媽咪們了解肌醇是什麼，掌握懷孕期間的營養吸收，全方位解析肌醇功效，幫助媽咪們順利度過孕期！」
產後護理不能忽略！坐月子一定要注意的6個照護重點
產後護理對於媽媽的恢復和健康非常重要，產後的身體需要時間來修復和適應。