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額外補充的孕婦保健品該怎麼選?孕婦保健食品推薦哪些?

額外補充的孕婦保健品該怎麼選?孕婦保健食品推薦哪些?

媽咪應選擇有提供重要營養素如葉酸、鐵質、維生素B群、DHA等的補充劑,如果擔心食用含鐵補充劑後會感到胃部不適,建議媽咪可挑選鐵質較容易吸收的鐵質型式。市面上孕婦補充品琳瑯滿目,建議媽媽優先選擇大廠牌,品質管控較穩定。