緩解孕晚期不適:貧血

鄭丞傑醫生
鄭丞傑醫生審閱 高雄醫學大學婦產科教授暨附設醫院副院長
我從懷孕中後期開始,常常感到疲倦、頭昏眼花,有時後站起來時會突然眼前發黑、眼冒金星,甚至差點昏倒!難道我的懷孕過程出了什麼狀況嗎?

除了媽媽自己身體因為懷孕的生理變化導致的相對貧血外,腹中的寶寶對於鐵質需求增加,會從媽媽那裡攝取並儲存起來,以應付出生後4-6個月的需求。所以若媽媽沒有補充足夠的鐵質,容易因為缺乏重要的造血元素---鐵,而發生貧血,對寶寶也會產生不好的影響!

 

貧血容易讓媽媽:

● 頭昏眼花

● 疲倦

● 心悸

● 易感到喘

 

貧血容易讓寶寶:

● 早產

● 低出生體重

● 出生後存活率低

● 感染率提高

● 往後認知能力發展受限

 

媽媽不用太緊張,如果是因為貧血造成上述不適症狀,可以透過不同方式來補充鐵質,媽媽可以前往  孕晚期 關鍵營養素 鐵,了解該怎麼攝取到足量的鐵質。