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生長曲線圖怎麼看?掌握嬰兒生長曲線,讓寶寶健康快樂成長

醫師
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一般而言,嬰幼兒之生長指標若落在第97百分位及第3百分位的兩曲線之間,都屬於正常範圍內;如果高於第97百分位或低於第3百分位時,就要考慮寶寶的該項生長指標有過高或過低之情形。另外,寶寶長的太快或太慢,一下偏離自己的生長曲線區間時,建議媽媽諮詢醫師,了解寶寶更進一步的生長情形喔!

寶寶在0~3歲的成長幅度驚人,「身高體重有沒有達標?」是每個父母都很關心的主題。能夠反映寶寶成長狀況的生長曲線圖,可以協助爸媽,確認寶寶成長狀況,是否符合健康寶寶的成長曲線。

本文將與爸媽們分享,生長曲線圖定義、嬰兒生長曲線圖使用時機,以及如何從生長曲線掌握寶寶生長狀況。期待能夠協助爸媽,看懂嬰兒生長曲線,適時調整育兒策略,讓寶寶健康成長。

爸媽想觀察寶寶生長曲線,衛福部「生長曲線圖」是主要標準

生長曲線圖,通常是用以呈現嬰兒及兒童的生長歷程圖。衛生福利部國民健康署「新版兒童生長曲線圖」,為目前嬰兒生長曲線的主要判斷標準。此兒童生長曲線圖,是採用世界衛生組織(WHO)公布,適用於全球0-2歲兒童生長曲線圖。

生長曲線圖可以協助爸媽、寶寶照顧者及專業醫護人員,掌握寶寶及兒童的生長發展,並且判斷是否符合健康體位。因此,了解嬰兒生長曲線怎麼看,也是爸媽在寶寶0-3歲必學課題。

不可忽視的寶寶三大生長指標,在嬰兒生長曲線圖上都找得到

一般來說,嬰兒的三大生長指標:身高(身長)、體重及頭圍,是媽媽最容易從外觀觀察得出來的。因此,生長曲線圖上都會記錄著嬰兒的身高、體重及頭圍,來讓我們可以由這三大指標,觀察寶寶生長狀況。

每次測量寶寶生長三大指標,別忘了記錄下來與生長曲線圖比對

生長曲線圖在很多場合都用得上,如寶寶在醫院檢測身高、體重及頭圍時,醫師便會比對生長曲線圖,來確認寶寶的生長狀況。而爸媽在家給寶寶測量身高、體重及頭圍時,也可以記錄在寶寶生長曲線圖上。

生長曲線百分位圖怎麼看?如何評估身高、體重與頭圍符合生長曲線?

兒童生長曲線百分位圖,分別有男/女孩身高、體重與頭圍等三個生長指標之百分位圖。身高、體重與頭圍在每張曲線圖上,均有五條曲線,由上而下分別代表同年齡層之第97百分位、第85百分位、第50百分位、第15百分位及第3百分位。

一般而言,嬰幼兒之生長指標若落在第97百分位及第3百分位的兩曲線之間,都屬於正常範圍內;如果高於第97百分位或低於第3百分位時,就要考慮嬰兒的該項生長指標,有過高或過低之情形。

 

▲ 透過生長曲線百分位圖,能夠了解嬰兒身高、體重及頭圍是否符合成長曲線

▲ 透過生長曲線百分位圖,能夠了解嬰兒身高、體重及頭圍是否符合成長曲線
圖片來源:生長曲線圖│衛生福利部國民健康署

衛福部生長曲線試算系統,讓爸媽立即了解寶寶成長狀況

衛生福利部國民健康署的試算系統,可以快速計算出身高、體重與頭圍各項數值的所在區間,幫助爸媽迅速了解小孩生長狀況。另外,寶寶長的太快或太慢,一下偏離自己的成長曲線區間時,建議媽媽諮詢醫師,了解寶寶更進一步的生長情形喔!

 

▲ 輸入寶寶身高、體重與頭圍,可以立刻計算寶寶生長曲線,是否落在正常範圍

▲ 輸入寶寶身高、體重與頭圍,可以立刻計算寶寶生長曲線,是否落在正常範圍
圖片來源:新版兒童生長曲線│健康九九網站

 

立即算出寶寶生長曲線百分位:
新版兒童生長曲線│健康九九網站

從生長曲線百分位圖,找出寶寶成長問題,從根本開始解決

當身高、體重與頭圍各數值,高於第97百分位或低於第3百分位時,通常是寶寶生長異常的徵兆。以下針對寶寶身高、體重與頭圍過高、過低各種狀況,分析可能造成因素,以及對寶寶未來造成的影響。

(1)身高高於第97百分位
寶寶身高比一般寶寶高,也可能只是爸媽遺傳。因此,寶寶身高若高於第97百分位,且爸媽身高也非常高,則不需要太擔心。若爸媽還是很擔心寶寶身高異常,建議去醫院尋求專業意見。

(2)身高低於第3百分位
在寶寶1歲以後,因體重增加速度趨緩,我們會將身高列為主要指標。若寶寶身高一直都低於第3百分位時,可能是生長激素不足。建議媽媽要讓寶寶在晚上9點至凌晨3點,都維持在熟睡狀態,才會分泌足夠生長激素,讓寶寶身高正常成長。

(3)體重高於第97百分位
若寶寶體重持續高於第97百分位,有可能寶寶營養攝取過剩,需要調整飲食,避免增加未來體重過重的可能性,以及高血脂等風險。

(4)體重低於第3百分位
如果不是寶寶挑食,或者是食慾不振,媽媽需要注意,有可能是寶寶腸胃吸收能力差,所引起的成長不良,造成體重過低。若體重持續低於成長曲線第3百分位,則可能會影響寶寶未來的發育。

(5)頭圍高於第97百分位
若寶寶頭圍過大,可能是腦積水,也可能是畸形所致,建議由醫師臨床評估診斷。

(6)頭圍低於第3百分位
若寶寶頭圍低於第3百分位,有可能會是寶寶大腦發育不全,也可能只是營養不良,建議媽咪帶著寶寶去醫院檢測,尋求專業意見。

延伸閱讀:
早產或低體重寶寶一定要知道的生長曲線標準

寶寶生長指標異常,媽咪不要焦急,先詢問醫護人員專業意見

前文有提到身高高於第97百分位,可能是因為高大爸媽的遺傳,而體重與頭圍,當然也會高於第97百分位,即為正常現象。因此,當生長指標異常時,媽咪不要太焦急,可以先審視自己與伴侶是否較為高大,若仍難以安心,可以帶寶寶去醫院尋求專業意見。

還有一點需要提醒媽咪,若寶寶的嬰兒生長曲線掉兩個區間,即便仍在正常範圍,也可能會是寶寶生長異常的徵兆,需要定期追蹤,或者諮詢專業醫護人員。

寶寶生長曲線落後怎麼辦?良好睡眠與均衡營養,幫助寶寶健康成長

寶寶擁有良好的睡眠,才會分泌足夠的生長激素,讓寶寶正常生長;而均衡多元的營養、飲食習慣,更決定寶寶生長指標的成長狀況。因此想讓寶寶健康長大,成長符合正常的生長曲線,良好睡眠與均衡營養必不可少。

持續觀察寶寶生長曲線,吸收過去經驗,在未來協助寶寶健康成長

相信讀完已上的內容,爸媽們已經了解嬰兒生長曲線及生長指標,而在未來,也建議需定期量測寶寶身高、體重及頭圍,並手繪寶寶成長曲線,如此一來,可以了解寶寶過去的成長狀況,也能作為未來寶寶照顧調整的依據,讓寶寶能夠茁壯成長。

最後,提供寶寶滿兩歲的正常身高、體重與頭圍,讓爸媽們參考:

寶寶滿兩歲(12-24個月):
男生體重:9.5-12公斤
男生身高:76-88公分
男生頭圍:46-48.5公分

女生體重:9-11.5公斤
女生身高:74-86公分
女生頭圍:45-47.5公分

延伸閱讀:
0-6個月寶寶生長曲線的評估標準
6個月-1歲寶寶成長評估標準

資料來源:
衛生福利部國民健康署 兒童健康手冊(105年)
The WHO Child Growth Standards


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