什麼時候可以「手擠乳」?

媽媽可能因許多原因,無法親自補餵寶寶,這時便可透過先將乳汁擠出妥善保存,等寶寶有需要時再進行加熱、瓶餵;而遇到乳房硬塊、腫脹時,正確的擠乳方式也有助於排解乳汁堵塞。
什麼樣的狀況要手擠乳呢?

什麼樣的狀況要手擠乳呢?

  • 有硬塊時
  • 乳腺炎時
  • 乳暈&乳頭水腫時
  • 寶寶不願意親餵時
  • 吸乳器擠完後,後端深層仍有奶水
  • 哺乳完如果乳房仍漲,需將於奶擠出,以免乳汁堆積,導致塞奶或發炎
  • 媽媽需返回職場無法親餵
手擠乳應多久擠一次?

手擠乳應多久擠一次?

  • 初期約可每3~4小時擠乳一次,或配合寶寶餓的頻率去擠
  • 夜間3~5點泌乳激素濃度較高,想追奶的媽媽可以把握此時段起來擠乳
  • 每個媽媽所需的擠乳時間都不一樣,平均時間是30分鐘;但如果擠30分鐘胸部仍漲硬,需盡量擠到軟為止
手擠乳的好處

手擠乳的好處

  • 塞奶時,若給寶寶吸吮仍難以排解,可先自行盡快處理
  • 外出活動時,方便自行擠乳
  • 時常練習,有助於了解乳房狀況,避免發生塞奶時,更手足無措
  • 返回職場上班,或當寶寶不在身邊時,能更有效率地移出奶水