• 12-24個月/
  • 12-24個月寶寶這個階段需要特別注意什麼營養素嗎?

12-24個月寶寶這個階段需要特別注意什麼營養素嗎?

12-24個月寶寶這個階段需要特別注意什麼營養素嗎?
  • 1-2歲幼兒容易有維生素B1、鈣質及鐵質攝取不足的現象,建議均衡適量攝取全穀類食物補充維生素B1;攝取紅色肉類補充鐵質; 維持奶類攝取補充蛋白質及鈣質。
  • 寶寶2歲的體重是出生時的4倍,2歲時的身高也達成人的一半,這個階段要注意攝取適量優質的蛋白質,如奶類、魚肉、雞肉、里肌肉等。