12-24個月/ 寶寶可以吃成人的食物嗎? 寶寶可以吃成人的食物嗎? 寶寶可以開始嘗試各種食物,但不代表食物烹調的方式、食物質地等、食物的選擇跟大人相同。 質地: 大人的口腔、牙齒發展成熟,可以啃咬硬度較大的食物,寶寶卻因為口腔技能還在發展中,適合質地較軟的食物。 食物選擇: 寶寶胃容量小,但營養素需求高,提供給寶寶的食物更應該考慮營養價值(大人一般吃的穀片比寶寶穀片,鐵質含量低) 烹調方式: 少鹽、少糖的清淡烹調,寶寶還在形成「飲食的喜好」,避免寶寶錫罐口味重的飲食,養成挑食。 下一篇12-24個月寶寶這個階段需要特別注意什麼營養素嗎? 回上一頁