小心! 退奶地雷飲食

小心! 退奶地雷飲食

退奶食物:

1. 韭菜、人參、麥芽。

2. 以中醫角度,有些生冷、寒涼性質食物應避免:冰品、梨、柚子、葡萄柚、西瓜、椰子、橘子、綠豆、苦瓜等。

 

但這些相關因子也有可能因為媽媽的體質而有所不同,別刻意避免某些食物而造成營養不均衡囉!