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懷孕期間何時適合開始補充魚油?一天的需求量又是多少呢?懷孕初期魚油補充多少?

媽咪可透過選擇魚肉、雞蛋等食物補充DHA,也可以選擇含有DHA的綜合營養補充品

孕媽咪越早補充越好囉~懷孕初期魚油補充一天建議攝取至少200mg DHA~

DHA從孕早期開始就參與著寶寶腦部、眼睛及神經的正常發展。

媽咪可透過選擇魚肉、雞蛋等食物補充DHA,也可以選擇含有DHA的綜合營養補充品!