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- 懷孕期間何時適合開始補充魚油?一天的需求量又是多少呢?懷孕初期魚油補充多少?
懷孕期間何時適合開始補充魚油?一天的需求量又是多少呢?懷孕初期魚油補充多少?
補充孕期必須營養素
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![媽咪可透過選擇魚肉、雞蛋等食物補充DHA,也可以選擇含有DHA的綜合營養補充品](/sites/default/files/article/07_%E6%87%B7%E5%AD%95%E6%9C%9F%E9%96%93%E4%BD%95%E6%99%82%E9%81%A9%E5%90%88%E9%96%8B%E5%A7%8B%E8%A3%9C%E5%85%85%E9%AD%9A%E6%B2%B9%E4%B8%80%E5%A4%A9%E7%9A%84%E9%9C%80%E6%B1%82%E9%87%8F%E5%8F%88%E6%98%AF%E5%A4%9A%E5%B0%91%E5%91%A2%E6%87%B7%E5%AD%95%E5%88%9D%E6%9C%9F%E9%AD%9A%E6%B2%B9%E8%A3%9C%E5%85%85%E5%A4%9A%E5%B0%91.png)
孕媽咪越早補充越好囉~懷孕初期魚油補充一天建議攝取至少200mg DHA~
DHA從孕早期開始就參與著寶寶腦部、眼睛及神經的正常發展。
媽咪可透過選擇魚肉、雞蛋等食物補充DHA,也可以選擇含有DHA的綜合營養補充品!
孕媽咪越早補充越好囉~懷孕初期魚油補充一天建議攝取至少200mg DHA~
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