距離見到寶寶的日子越來越近，媽媽非常期待與你相見喔！
我從懷孕中後期開始，常常感到疲倦、頭昏眼花，有時後站起來時會突然眼前發黑、眼冒金星，甚至差點昏倒！難道我的懷孕過程出了什麼狀況嗎？
孕晚期是寶寶快速成長、媽媽身體組織增生的階段，飲食的份量當然要增加，以支持寶寶與媽媽對營養素跟能量的需求。
鐵質跟寶寶體內保護力息息相關，除此之外，鐵質還提供細胞分裂、造血功能、氧氣輸送、能量代謝等功能。許多女性可能都有缺鐵性貧血，無論是未懷孕女性及懷孕媽媽若是缺乏鐵質都容易變成貧血，寶寶會有低出生體重、出生後死亡、感染率提高及往後認知能力發展受限。尤其在孕晚期，鐵質的需求量大增，媽媽可以透過飲食適當補充攝取量。
到了懷孕後期，媽媽體內的鈣質有一大部分是要提供給寶寶的，作為寶寶牙齒跟骨骼發展利用，此時寶寶的骨骼礦化速度加快，並越來越堅固。因為國人普遍鈣質攝取不足，所以當媽媽飲食中的鈣不足時，對自己及寶寶都會產生負面影響。
我感覺得到這個階段寶寶快速的長大，肚子的重量變重，讓我開始又有些不適，該怎麼做才能緩解呢？
都說寶寶在這個階段會快速成長、變重，那我是不是應該多吃點才能幫助寶寶？
腹部下方的部位先是感到微痠、有肌肉緊繃的不適，結果越到懷孕後期，連稍微移動一下身體都會感到極度痠痛！
到了懷孕後期，身體的一些部分像是子宮、胎兒等重量變重，壓迫到媽媽的身體，或是其他心情上的變化使得睡眠品質變不好，我們提供一些建議讓媽媽能睡得好，維持好體力。
最近老是腰痠背痛的，坐也不是、站也不是，有什麼方法可以緩解嗎？
最近排便情形不順，便秘變嚴重，但我蔬果並沒有少吃啊…為什麼？
我的整條腿變的腫脹，甚至穿不下平常尺寸的鞋子跟褲子…該怎麼減輕水腫？
腳抽筋是這個時候最讓人受不了症狀之一！晚上睡覺睡到一半，較常常一陣抽痛，痛到讓人睡不著！
什麼是過敏進行曲？如果寶寶發生過敏，對他未來的成長也有影響嗎？影響很大嗎？
常聽說髒汙跟塵蟎會讓寶寶過敏的機率大增，到底是為什麼呢?