- 0-6個月/
- 促進泌乳的發奶食物
促進泌乳的發奶食物
了解孕哺期飲食規劃
入會獲得專屬營養方案
發奶食物有這些：
1.充足的優質蛋白質：魚肉、雞蛋、一般瘦肉、牛奶、豬腳，幫助母乳分泌。
2.母乳中的水分含量約 90 - 95%，媽媽記得飲用充足水分才能讓身體製造足夠母乳。
了解孕哺期飲食規劃
入會獲得專屬營養方案
發奶食物有這些：
1.充足的優質蛋白質：魚肉、雞蛋、一般瘦肉、牛奶、豬腳，幫助母乳分泌。
2.母乳中的水分含量約 90 - 95%，媽媽記得飲用充足水分才能讓身體製造足夠母乳。