• 6-12個月/
  • 我該如何幫寶寶準備副食品?

我該如何幫寶寶準備副食品?

我該如何幫寶寶準備副食品?

寶寶副食品製作

順序(建議由口味淡的食物開始)

  • 從單一穀類開始
  • 再依序添加蔬菜類、水果類、肉類

 

質地

  • 6-8個月: 泥狀
  • 8-12個月: 泥狀帶點軟顆粒

 

份量

  • 喝母乳的寶寶
    -6-8個月: 一天至少應吃兩次副食品
    -9個月以後: 1天至少吃3次副食品
  • 沒有喝母奶的寶寶
    -6個月後: 1天至少要吃4次副食品或配方奶,以維持寶寶足夠的能量攝取。

 

副食品吃得較多時,奶量自然隨著減少。依照世界衛生組織的建議,喝母乳的寶寶,在6-8個月時,一天至少應吃兩次副食品;9個月以後,則1天至少吃3次副食品;對於沒有喝母奶的寶寶,則6個月後,1天至少要吃4次副食品或配方奶,以維持寶寶足夠的能量攝取。