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唯一要注意的是開始添加副食品的時間需以矯正年齡來計算,約四~六個月大時開始添加。隨著寶寶逐漸長大,神經及腸胃道的發展也可以慢慢適應除了母乳之外的食物,建議爸媽在寶寶矯齡四個月之後,若觀察到寶寶的頭部控制較好,眼睛能直視前方,稍加扶持可以坐得穩,並且會用手抓東西放至嘴裡,此時就是開始嘗試副食品的好時機。要提醒爸媽,每個寶寶都是獨立的個體,幾個月的差別都是正常的!不需要太過著急,但是不建議早於矯正年齡四個月就提供副食品喔!

  • 持續哺餵母乳

  • 由少量到多量,由稀到稠,由流質到固體,由一種到多種,每種食物最好可持續給予5~7天,若寶寶對吃過的食物無任何不良反應,如嘔吐、腹瀉、皮膚紅疹、氣喘等,則可持續食用

  • 循序漸進添加副食品,依序為五穀類、蔬菜泥、水果泥、肉泥、蛋黃泥、魚

  • 當寶寶對一般食材製成的副食品適應得不錯時,可以開始提供寶寶高致敏的食材

  • 注意確實洗淨手部、食材、備料器具(如調理機、刀具)與盛裝用餐具等, 確保副食品的衛生製作

  • 副食品應以湯匙餵食以訓練寶寶的咀嚼能力,食物不要放置奶瓶中,以免過度餵食或嗆到

  • 不建議添加調味品,以天然食物為主,若添加糖、鹽、油應適量

4個月大以後的寶寶,排便次數會比新生兒時期來的少且較規律,然而,每個寶寶還是有個別性的差異,有的可能一天解便3-4次,也有2-3天解一次便,只要寶寶持續成長,且排便時沒有任何不適狀況,都屬於正常現象。特別是在添加副食品之後,寶寶排便的型態(形狀、味道、顏色)可能會有所不同,大部分寶寶解便會更成型,但也有少數寶寶可能出現便秘或是解便次數增加的現象,因此,添加副食品時應依照「少量給予再逐漸增加」,且「一次只提供一種新食材」的大原則,才能掌握寶寶對食物的適應情形。有時給予米粉、米飯、蘋果泥或香蕉等食材,會使寶寶的大便較硬不好解,可以嘗試換別種食物試試看。

早產或低體重寶貝應儘可能哺餵純母乳至少至矯正年齡六個月,體重低於正常值的早產兒在出院後,應依循醫師建議以母乳輔以添加額外營養,才能供應足夠營養維持正常生長。如果因特殊緣故無法哺育母乳時,可考慮向母乳庫申請,或聽從醫師建議使用替代方式餵哺。

懷孕期間及分娩後攝取營養均衡的飲食,可幫助支持母乳餵哺。 寶寶出生後前6個月建議以純母乳餵哺,爾後應給予充足且營養的副食品,配合持續的母乳餵哺直到寶寶2歲及以上。