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早產或低體重寶寶達到追趕成長 (Catch-up growth) 的黃金時間是出生後 1 年內,這期間又以出院一至兩個月之間能追趕成長到達15-50百分位尤其重要,是影響寶寶腦部發展的黃金時期。

建議媽咪參考兒童健康手冊內提供的生長曲線圖記錄寶寶的成長(參考網址),分別為男孩版和女孩版,依照寶寶矯正月齡為橫座標,身高、體重、頭圍作為縱座標,再將橫座標、縱座標垂直線的相交點,畫在曲線圖表上。百分位依照97、85、50、15、3等,分別代表在100位同月齡的寶寶中,依生長指標數值由高而低、重而輕,從第97位排序至第3位。

矯正年齡第15-50百分位的參考值 (單位:公分/公斤)
男寶寶 身高 體重 頭圍
第五周 53.3~55.3 4.1~4.7
36.4~37.6
第六周 54.2~56.2 4.3~4.9 36.8~38.1
第七周 55.0~57.1 4.5~5.2 37.3~38.5
第八周 55.8~57.9 4.7~5.4 37.7~38.9
第九周 56.6~58.7 4.9~5.6 38.0~39.2
第十周 57.3~59.4 5.1~5.8 38.4~39.6
第十一周 58.0~60.1 5.3~6.0 38.7~39.9
第十二周 58.7~60.8 5.5~6.2 39.0~40.2
第十三周 59.3~61.4 5.6~6.4 39.3~40.5
第五個月 63.7~65.9 6.7~7.5 41.3~42.6
女寶寶 身高 體重 頭圍
第五周 52.4~54.2
3.8~4.3 35.6~36.8
第六周 53.0~55.1 4.0~4.6 36.0~37.3
第七周 53.8~55.8 4.2~4.8 36.4~37.7
第八周 54.5~56.6 4.4~5.0 36.8~38.0
第九周 55.2~57.3 4.5~5.2 37.1~38.4
第十周 55.8~57.9 4.7~5.4 37.4~38.7
第十一周 56.4~58.6 4.8~5.5 37.7~39.0
第十二周 57.0~59.2 5.0~5.7 38.0~39.3
第十三周 57.6~59.8 5.1~5.8 38.2~39.5
第五個月 61.7~64.0 6.1~6.9 40.1~41.5
每個寶寶都有自己的生長步調,上面的數字僅作為媽咪參考。當寶寶的生長低於上述範圍時,
建議諮詢專業兒科醫師,依照寶寶狀態調整飲食計畫喔!
懷孕期間及分娩後攝取營養均衡的飲食,可幫助支持母乳餵哺。 寶寶出生後前6個月建議以純母乳餵哺,爾後應給予充足且營養的副食品,配合持續的母乳餵哺直到寶寶2歲及以上。