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準備懷孕 怎麼吃才能營養又健康?
「我與老公已經做好要成為爸爸媽媽的準...
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懷孕初期有哪些緩解孕吐不適的好方法?
許多媽媽懷孕初期症狀都會經歷噁心不...
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什麼是過敏進行曲?
如果寶寶接觸到過敏原並發生過敏,未來演變成嚴重過敏症狀的風險就會更高,我...
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早產寶寶的矯正年齡如何計算呢?
矯正年齡計算 矯正年齡是由預產期當天開始算的年齡...
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什麼時間點開始吃副食品?
寶寶出生後4-6個月即可開始補充副食品 未開發國家...
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還沒長牙之前,要如何幫寶寶清潔口腔?
寶寶牙齒還沒長出來,需要清潔嗎?...
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寶寶開始長牙之後,飲食上要注意什麼?
每個寶寶都是父母的心頭肉,總是想給他們...
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什麼時候要開始帶寶寶去看牙?
寶寶剛出生是沒有牙齒的,大約在6至8個月時會長出第一顆乳牙,平均直到兩歲半...
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喝成長配方會造成寶寶容易蛀牙嗎?
喝配方奶的寶寶,是不是容易蛀牙?這是...
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乳牙健康對未來恆齒健康會有影響嗎?
反正以後還會換牙,乳牙壞了也沒關係...
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乳牙健康為什麼會和成長發育有關?
許多家長可能會覺得寶寶的乳牙蛀掉沒關...
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寶寶刷牙可以用牙刷嗎?可以用牙線嗎?
有些爸爸媽媽不清楚寶寶多大時,或是長...
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副食品對寶寶的重要性有哪些?
副食品又稱「離乳食」,是寶寶離開母奶與配方奶的液狀型態,進入固體的餐桌飲...
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吃副食品如何避免過敏?
高過敏的食物4-6個月即可開始少量逐次食用,並在3-5天後再加入一種新食物。若...
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寶寶攝取副食品需要注意的重要營養素有哪些?
寶寶開始吃副食品後,需要注意鐵、鋅...
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不同階段每日食物攝取量? 吃了副食品就可以斷奶了?
高過敏的食物4-6個月即可開始少量逐次食用,並在3-5天後再加入一種新食物。若...
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0~6個月副食品補充重點有哪些?
0-3個月 補充原則:媽媽應該以純母乳哺餵寶寶...
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7~12個月副食品補充重點有哪些?
7-12個月開始母奶佔總熱量比例已由70...
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12~24個月副食品補充重點有哪些?
補充原則:應以固體食物為主食,母乳...
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副食品可以加調味料嗎?
副食品準備建議以天然食物為主,不需要特別添加調味料,若能提供寶寶接近食材...
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母乳提供早產或低體重寶寶最好的保護
母乳中的小分子蛋白質易消化且適合早產...
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早產或低體重寶寶一定要知道的生長標準
善加利用生長曲線圖,陪伴寶寶一起成長...
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早產或低體重寶寶哺育大哉問
如何餵食早產或低體重寶寶? 最佳的餵食方式是「需求性餵食」,也就...
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早產或低體重寶寶總是好難餵怎麼辦?
寶寶便祕,消化不順!
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早產或低體重寶寶添加副食品和其他寶寶有何不同呢?
早產寶寶添加副食品的原則和足月寶寶沒...
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早產寶寶的厭奶大作戰
寶寶的厭奶期! 在添加副食品之後,寶寶接觸了與母奶不...
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塞奶勿驚慌 泌乳專家教你無痛手擠乳
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熱敷或冷敷? 石頭奶處理3步驟
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乳腺炎該如何處理?
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那些食物容易「發奶」?
奶水,最重要的成分其實就是...
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什麼時候可以「手擠乳」?
媽媽可能因許多原因,無法親自補餵寶寶,這時...
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手擠乳要怎麼擠才對呢?
母乳不可以硬擠,媽媽可能...
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吃什麼容易退奶?
隨著寶寶越大,對於母乳的需求會越來越低...
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吃什麼容易造成「塞奶」?
乳腺阻塞是因母奶中的脂肪酸凝結成...
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乳房有哪些結構?胸部大小會影響奶量嗎?
母乳不可以硬擠,媽媽可能因...
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有什麼方式可以紓緩脹奶不適?
乳腺阻塞是因母奶中的脂肪酸凝結成凝乳塊才會塞住...
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塞奶該如何排除?
最容易引發「塞奶」狀況,是當餐該移出的奶水...
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如何預防乳腺炎?
據統計有三分之一的媽媽,在哺餵母乳...
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DHA孕婦何時吃?懷孕早期就該開始補充DHA嗎?
DHA孕婦何時吃?懷孕早期就該開始補充...
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懷孕初期有那些常見症狀呢?
懷孕初期徵兆: 1.容易疲累、倦怠 :受到懷孕荷爾蒙影...
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我是外食族,懷孕初期飲食建議有哪些該注意的地方,才對寶寶比較好?
外食族媽媽因飲食不均衡,容易缺乏ㄧ些營養素,如...
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葉酸是什麼? 為什麼每個人都說孕婦要吃葉酸?葉酸是孕婦必備營養?
從受精前到懷孕12週(孕早期),充足的...
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孕期、餵哺母乳時要喝什吃什麼?餐餐外食,建議補充什麼營養品呢?
為了能給寶貝最健康的保護,媽媽在懷孕...
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懷孕期間何時適合開始補充魚油?一天的需求量又是多少呢?懷孕初期魚油補充多少?
孕媽咪越早補充越好囉~懷孕初期...
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懷孕飲食禁忌?懷孕期間可以吃生魚片、喝咖啡、奶茶、吃蜜餞嗎?
懷孕飲食注意事項...
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孕婦益生菌重要嗎?孕婦適合補充益生菌嗎?
孕媽咪可以適當補充益生菌來調整體質...
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聽說吃有毛水果會生出過敏兒?
媽咪不用擔心,只要在懷孕、哺乳期間避開確定會讓自己過敏的食物以及孕婦過敏...
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孕吐怎麼辦?該怎麼舒緩孕吐呢?該怎麼增加孕媽咪胃口呢?
每日攝取足夠維生素B6 (1.9mg) 能幫助...
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懷孕想吃辣?懷孕時沒胃口想吃辣的可以嗎?
懷孕初期愛吃辣!媽咪如果吃辣能增加食...
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懷孕初期需要補充葉酸嗎?
懷孕初期葉酸非常重要,懷孕初期正是寶寶重要神經系統發展期,建議在備孕期...
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孕期常常頭痛,該怎麼樣才能緩解呢?
懷孕頭痛原因,身體受到懷孕荷爾蒙影...
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懷孕腸胃不適?如何舒緩懷孕期間的胃脹氣?
建議媽咪少量多餐、細嚼慢嚥,以免一...
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懷孕中期懷孕體重增加標準,有什麼特別需要注意的嗎?
1. 建議媽媽的體重每周約增加0.5公斤,...
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妊娠糖尿病原因-聽說孕中期開始容易出現妊娠糖尿病,到底什麼是妊娠糖尿病呢?
一般媽咪吃甜食和水果是不會導致...
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懷孕中期飲食-怎麼做可以預防妊娠糖尿病呢?
如何預防妊娠糖尿病...
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懷孕中期怎麼吃?-懷孕中期飲食原則是什麼?
孕中期開始孕婦熱量控制非常重要,媽媽的熱量...
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孕婦薑母鴨可以吃嗎?孕婦可以吃羊肉爐或麻油雞類的補湯嗎?
傳統補湯(薑母鴨與麻油雞)的料理方式...
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懷孕卵磷脂,孕期需要補充卵磷脂嗎?
卵磷脂可由人體肝臟自行合成,但不一定...
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如何知道攝取的營養夠不夠?
媽咪可以透過相關資訊檢視一下有沒有吃足建議份數,來了解...
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額外補充的孕婦保健品該怎麼選?孕婦保健食品推薦哪些?
媽咪應選擇有提供重要營養素如葉酸...
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會孕吐的媽咪大約哪時開始慢慢增加體重? 整個孕期增加多少呢?孕婦BMI標準
建議孕前BMI正常(18.5-24)的媽咪,孕早期體重控制在...
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懷孕後期體重管理-孕晚期該如何控制體重?
以2200大卡為例,均衡攝取六大類食物...
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待產的時候,懷孕後期飲食有沒有特別要注意的地方?
自然產媽媽待產時,可能會因為...
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孕晚期如何消除懷孕水腫-克服孕期水腫的小秘訣
孕婦水腫如何改善?媽媽可以透過...
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孕晚期懷孕便秘原因-孕期便秘好不舒服,要怎麼避免或舒緩?
孕期懷孕便秘原因...
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孕婦鐵質攝取量聽說對孕晚期特別重要,請問應該如何補充?
孕期補鐵這樣做...
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如何消除懷孕水腫?懷孕水腫該如何改善?可以喝紅豆水嗎?
孕婦水腫消除法,懷孕水腫紅豆水有...
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孕婦睡眠不足,懷孕後期的睡眠品質差該如何改善呢?
懷孕後期睡不著怎麼辦?媽咪在飲食方面應盡量...
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孕婦便秘解決方法?懷孕後期持續有便秘情形,該如何改善呢?可以吃酵素嗎?
媽咪懷孕後期的便秘情形並不是腸道缺乏分解食物的酵素,而是受到...
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準備懷孕營養均衡先打底!
當你決定要迎接新生命時,除了正常的作息與生活習慣,還需要從哪邊做好準備...
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新生命報到!寶寶在做什麼呢
「看到驗孕棒是兩條線的那一刻,發現自己成為媽媽了,那真的是一生中最快樂的...
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媽咪感受到變化了嗎
「看著還平坦的肚子,真無法想像肚子裡面還有另一個生命,這個階段我會有什麼...
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體重該增加多少呢?
「為了讓我的寶寶能健康長大,現在開始是不是應該吃比平常多些份量的食物呢...
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解除孕早期不適:倦怠疲勞
最近生活作息很正常,可是卻開始容易感到疲累、想睡覺,無時無刻都覺得好累...
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五招解除孕早期不適:害喜
知道要當媽媽了讓我既期待又開心!可是我開始感到噁心想吐、根本吃不下東西...
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了解孕早期不適:頻尿
奇怪?為什麼我現在就會一直想跑廁所?我以為要到懷孕晚期才會有這樣子的情...
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孕早期怎麼吃才營養又健康?
從懷孕那一刻起,媽媽吃的食物決定腹中寶寶吸收到什麼,有些媽媽會有疑問「...
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關鍵營養素-葉酸
懷孕初期有要特別注意補充什麼營養素嗎?」這是媽媽最常提出的問題,常常聽...
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關鍵營養:DHA
很常聽到懷孕要補充DHA,但完全不了解它到底是什麼,以及對我的寶寶有什麼好...
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孕媽咪的預防過敏飲食建議
為了不要讓寶寶發生過敏,我是不是從懷孕那一刻起,就要避免所有可能引起過敏...
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寶寶的成長與發育
「我的胸部開始有一些變化,不僅變大、周遭的皮膚也出現改變…」
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媽咪有什麼身體變化
我到了懷孕中期,先前懷孕的不適漸漸消失,感到舒適,常聽人說這個階段是懷孕...
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孕中期體重要如何控制呢?
噁心想吐的不適感消失了,真是太棒了!既然胃口變好,我就要來享受許多美食...
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乳房腫脹變大
我的胸部開始有一些變化,不僅變大、周遭的皮膚也出現改變…
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媽媽皮膚變化
除了肚子,身體其他地方的皮膚也開始出現一些紋路、顏色也變深,這是為什麼...
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舒緩孕中期不適:呼吸變喘
最近我常常走幾步就感到很喘,呼吸急促,這樣正常嗎?
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擊退孕中期不適:妊娠糖尿病
今天回醫院做產檢時,醫師告訴我有糖尿病的跡象---可是我懷孕前並沒有糖尿病...
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戰勝孕中期不適:妊娠高血壓
什麼是妊娠高血壓?它對寶寶跟我是不是很危險?
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孕中期怎麼吃才營養又健康?
孕中期是寶寶發育比前期快一點,媽媽也克服了前期的不適感階段,所以飲食的份...
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為什麼寶寶容易過敏?
我跟先生都有過敏,不知道我的孩子會不會也遺傳到過敏..
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我的寶寶會遺傳到過敏嗎?
我的寶寶會過敏嗎?從寶寶什麼時候開始預防?
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寶寶成長大爆發,快要見面囉
距離見到寶寶的日子越來越近,媽媽非常期待與你相見喔!
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緩解孕晚期不適:貧血
我從懷孕中後期開始,常常感到疲倦、頭昏眼花,有時後站起來時會突然眼前發...
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孕晚期怎麼吃才營養又健康?
孕晚期是寶寶快速成長、媽媽身體組織增生的階段,飲食的份量當然要增加,以支...
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關鍵營養素 鈣
到了懷孕後期,媽媽體內的鈣質有一大部分是要提供給寶寶的,作為寶寶牙齒跟骨...
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媽咪不適大解答!
我感覺得到這個階段寶寶快速的長大,肚子的重量變重,讓我開始又有些不適,該...
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孕晚期體重要如何控制呢?
都說寶寶在這個階段會快速成長、變重,那我是不是應該多吃點才能幫助寶寶?
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減緩孕晚期不適:恥骨痛
腹部下方的部位先是感到微痠、有肌肉緊繃的不適,結果越到懷孕後期,連稍微移...
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五大守則改善孕晚期睡眠不佳
到了懷孕後期,身體的一些部分像是子宮、胎兒等重量變重,壓迫到媽媽的身...
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小撇步對抗孕晚期腰酸背痛
最近老是腰痠背痛的,坐也不是、站也不是,有什麼方法可以緩解嗎?
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促進腸道蠕動減緩孕晚期便秘
最近排便情形不順,便秘變嚴重,但我蔬果並沒有少吃啊…為什麼?
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打敗孕晚期不適:腳水腫
我的整條腿變的腫脹,甚至穿不下平常尺寸的鞋子跟褲子…該怎麼減輕水腫?
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舒緩孕晚期不適:腳抽筋
腳抽筋是這個時候最讓人受不了症狀之一!晚上睡覺睡到一半,較常常一陣抽...
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停不下來的寳寳過敏進行曲
什麼是過敏進行曲?如果寶寶發生過敏,對他未來的成長也有影響嗎?影響很大...
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外在環境為什麼會讓寶寶過敏?
常聽說髒汙跟塵蟎會讓寶寶過敏的機率大增,到底是為什麼呢?
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6個月前寶寶的發展
寶寶的成長真的是ㄧ個奇妙的過程,每天好像都有一些細微的小變化在發生著。到...
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聰明的母乳
母乳非常的神奇,它不像牛奶或一般配方的營養成分永遠是固定的;隨著寶寶出生...
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鮮奶不適合寶寶
電視裡面的外國寳寶都長的特別大隻,應該是喝很多鮮奶的關係。等寶寶可以開始...
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0-6個月寶寶生長的評估標準
一般來說,寶寶的生長評估:身長(高)、體重及頭圍,是媽媽最容易從外觀觀察得出...
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0-6個月寶寶的饑飽訊號
餵母奶不只對寶寶好,對我自己來說也是...
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哺餵母乳對媽媽的好處
相信媽媽知道母乳對寶寶有多麼重要,其實「哺餵母乳」這件事也能帶給媽媽許多...
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環境清潔+慎選飲食缺一不可
好奇怪?為什麼我都已經努力地維持家中環境清潔,寶寶卻還是有過敏的情形?
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過敏會讓寶寶睡不好?
最近寶寶常睡到一半就醒,甚至還會哭鬧,如果不是肚子餓,還會有其他原因...
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什麼食物會造成寶寶過敏?
寶寶那麼小,腸胃也還沒發育好,如果不小心讓他吃到不對的食物,結果寶寶過敏...
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哺乳媽咪的預防過敏飲食建議
常聽其他媽媽說:媽媽吃什麼、母乳中就會含有什麼;那我是不是該為了寶寶,避...
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寶寶長牙了!爸媽不可不知的4件事
「長牙」是寶寶成長的重要里程碑之一...
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乳牙不只是第一顆牙!還影響日後發育、臉型、自信
根據調查,如果小朋友乳牙的蛀牙高於五...
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預防寶寶蛀牙 乳牙日常清潔SOP
乳牙是寶寶人生中第一套牙齒,雖然遲早會替換成恆牙,但若在這階段沒有保護...
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6個月-1歲寶寶成長與發育
媽媽有注意到寶寶成長的幾個里程碑嗎?現在他長大了,身體運作更加成熟,也具...
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什麼時間點開始吃副食品?
相信媽媽們一定很疑惑,不知道什麼時候可以給寶寶第一口副食品吧?別擔心,許...
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6個月大寶寶的饑飽訊號
媽媽知道嗎?寶寶不同的成長階段,他肚子餓跟吃飽都有不同的表達方式,媽媽要...
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6個月-1歲寶寶成長評估標準
一般而言,嬰幼兒之生長指標若落在第97百分位及第3百分位的兩曲線之間,都屬...
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過敏竟會讓寶寶哭鬧不止?
我的寶寶常常哭鬧、生氣,本以為是天生脾氣壞,後來才知道是過敏惹的禍,並不...
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過敏竟會影響寳寳成長發育?
許多醫師都說即早預防過敏,可以幫助寶寶未來健康成長,過敏跟寶寶的成長發育...
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副食品的預防過敏飲食建議
為了預防寶寶對食物產生過敏,我想要等他1、2歲以後再接觸副食品,這樣對於...
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「鈣」重要!為寶寶慎選好吸收的鈣 有助牙齒骨骼發育
「寶寶每天需要補充多少鈣?」「我需要...
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讓寶寶喝愛喝的配方?恐成蛀牙幫凶!
乳牙健康當然和寶寶飲食習慣息息相關...
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1歲-2歲寶寶的成長與發育
「寶寶無論行動或反應都變得好靈活,他還會表達自己的意見,儼然就是個小大人...
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1歲-2歲寶寶生長的評估標準
一般而言,嬰幼兒之生長指標若落在第97百分位及第3百分位的兩曲線之間,都屬...
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1歲-2歲寶寶的饑飽訊號
媽媽開始會觀察到,寶寶開始學會使用聲音、手勢、跟他會的簡單辭彙,告訴家...
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過敏竟會讓寶寶學習力打折?
我們家妹妹睡覺超級難哄!常常躺下沒多久,小手就開始這裡抓那裡抓,皮膚抓得...
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哺餵全母奶中,如果再懷孕,媽媽奶量是否會受影響,持續哺餵母奶是否會對腹中胎兒有影響?
餵母乳又懷孕﹑懷孕媽咪的母乳量是會減少的,若寶寶...
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母奶最好的保存方式是什麼?又要怎麼解凍加熱?
1. 擠出來的奶水可以用母乳保存瓶、母奶保存袋放於...
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母乳寶寶一天要便幾次才算正常?顏色比較深是正常的嗎?
一般6個月內的寶寶約一天解2~4次便便...
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餵奶拍嗝,寶寶喝完奶一定要拍嗝嗎?都不打嗝怎麼辦?
媽咪可以抱寶寶直立於胸前餵奶拍嗝,輕...
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寶寶突然開始一直打嗝不停怎麼辦?該給水喝嗎?
寶寶容易因為喝奶的過程中喝到空氣,開...
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媽媽如果有過敏體質,過敏體質可以餵母奶嗎?
即便媽咪有過敏體質,對所有寶寶來說母...
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餵母乳可以喝奶茶嗎? 餵母乳可以喝咖啡嗎?
可以,可是哺乳媽咪要適量飲用這些飲品...
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如何增加母乳母奶的營養?
哺乳媽媽的熱量攝取需要增加500大卡,以一般上班族,活動強度適中的媽媽,每日...
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小心! 退奶地雷飲食
退奶食物: 1. 韭菜、人參、麥芽...
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嬰兒拉肚子怎麼辦?寶寶拉肚子,配方奶該怎麼調整?寶寶腸胃較脆弱,不能直接換奶粉,那該怎麼...
如果寶寶出現腹瀉症狀....
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什麼食物比較容易發奶呢?
坊間及網路上有一些俗稱的發奶食物,目前還沒有科學研究證明能幫助奶水量增...
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促進泌乳的發奶食物
發奶食物有這些: 1.充足的優質蛋白質:魚肉、雞蛋、一般...
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寶寶厭奶該怎麼辦?
隨著月齡增加,寶寶對周遭事物的好奇心提升,自然在哺餵母乳時容易分心,建議...
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哺餵母乳對媽媽的好處?
親餵母乳的好處: 1.產後出血少,含吸愈正確、催產素充沛...
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母乳對寶寶的好處?
親餵對寶寶的好處: 1.營養完整,量身定做。母乳營養最完整...
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如何知道寶寶是否可以開始吃副食品呢?
寶寶出生後4個月(矯正年齡)內不建議添...
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6-12個月寶寶這個階段需要特別注意什麼營養素嗎?
寶寶營養食譜...
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可以給寶寶果汁嗎?
因為果汁的天然糖分含量較高,所以一般不建議出生第一年給予寶寶果汁...
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該怎麼選擇副食品讓寶寶營養均衡呢?
寶寶副食品怎麼選...
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什麼副食品會讓寶寶過敏? 該避開什麼? 何時可以開始吃蛋?
越來越多證據證實延後接觸高致敏食物的...
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寳寳一定要吃副食品嗎?副食品需要額外加調味料嗎?
6個月後的寶寶對營養素的需求提高,所...
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可以加其他食品到母乳中嗎?
不建議媽咪額外添加其他東西到母乳中一起給寶寶喝喔!寶寶的器官系統尚未成...
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寳寳需要額外補充魚肝油嗎?
台灣兒科醫學會建議純母乳哺育或部分母乳哺育的寶寶,從新生兒開始每天給予...
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怎麼知道寶寶肚子餓了還是吃飽了?
寶寶餓了...
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如何知道寶寶對那些食物過敏?
每次只提供一種新的副食品給寶寶,由少量(1-2湯匙)開始逐漸增加,觀察約一星...
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我該如何幫寶寶準備副食品?
寶寶副食品製作 順序(建議由口味淡的食物開始)...
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寶寶可以吃成人的食物嗎?
寶寶可以開始嘗試各種食物,但不代表食物烹調的方式、食物質地等、食物的選...
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12-24個月寶寶這個階段需要特別注意什麼營養素嗎?
1. 1-2歲幼兒容易有維生素B1、鈣質及鐵...
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什麼食物是一歲寶寶還不能吃的?
1.糖及鈉含量高的食物:尤其是零嘴(蛋糕、糖果、洋芋片),不僅無法給寶寶營...
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1-2歲的小孩一天需要吃幾餐? 每次吃飯要吃多少份量才夠?
寶寶的胃容量還很小,應該「少量多...
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學走路的寶寶是不是要多補充鈣?
鈣質在寶寶成長的過程中一直是不可或缺的營養素,並非等到正在學走路時才留...
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孕期體重增加 後果竟然不只是難瘦回而已
懷孕到了中期,由於噁心感漸漸消失,胃口開始變好,因此在孕中的階段...
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