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懷孕怎麼吃?媽咪營養百大問題集

想快速了解各階段懷孕媽媽必須知道的問與答?想要知道寶寶的身體訊號代表什麼意思嗎?
雀巢精選各階段必知問答,為媽媽們一一解惑,快來看看吧!

懷孕期間何時適合開始補充魚油?一天的需求量又是多少呢?懷孕初期魚油補充多少?

孕媽咪越早補充越好囉~懷孕初期魚油補充一天建議攝取至少200mg DHA~
DHA從孕早期開始就參與著寶寶腦部、眼睛及神經的正常發展。
媽咪可透過選擇魚肉、雞蛋等食物補充DHA,也可以選擇含有DHA的綜合營養補充品!